Être vigilant, un moyen d'être imprévisible.

24 Février 2026

J'aimerais dans ce texte revoir la notion parfois austère qui est associée à la vigilance. Selon mon expérience, c'est souvent le manque d'attention à sa propre réactivité qui rend un individu prisonnier de certains comportements. En effet, la plupart des émotions positives ou négatives vécues au quotidien sont faciles à deviner pour un observateur. Ainsi, si quelqu'un nous insulte, il y a souvent un ressentiment, de la colère ou parfois de l'autodérision. Dans ce théâtre de relations interpersonnelles, ce qui secoue la monotonie générale, c’est presque toujours la surprise de l’être qui déjoue le probable par sa liberté. Surprendre l’autre par un silence calme quand il tente de nous dénigrer ne s’inscrit pas dans une obligation philosophique ou religieuse ; c’est plutôt une capacité de resserrer la vigilance en soi pour se dégager d’une série de réactions qui va mener à répéter la scène du conflit intérieurement pour protéger sa petite personne. Ici, pour avoir la possibilité d'éviter des réactions inconscientes, il est important de connaître ses peurs et ses fragilités pour se préparer convenablement. Par exemple, si la peur est reliée à une sensation d'envahissement causée par un bruit extérieur, au lieu de jouer le rôle du grincheux qui déballe toutes les raisons pour lesquelles l'autre ne devrait pas faire ce son, pourquoi ne pas simplement s'arrêter et respirer profondément? En fait, tenter non pas d'accepter le bruit par la force, ce qui ne sert à rien, mais plutôt d’essayer de déjouer l'irritabilité en se concentrant sur l'aspect qui souffre et qui a peur en soi pour voir avec précision le travail qui reste à faire. Le but, c’est d’être libre d’être bien dans un bruit «acceptable» au lieu de jouer la cassette trop prévisible de s’acharner à se révolter contre ce qui est. Évidemment, l’équilibre, ce n’est pas d’accepter n’importe quoi de l’extérieur sans s’affirmer. C’est d’être comme un funambule et de marcher avec précaution sur un fil de vigilance qui permet d’éviter les pièges que sa propre noirceur décide de mettre sur sa route.